你好，这样的话，我建议您坚持服用梦康宁胶囊3个月，就可以感受到明显效果了。这个药开头不会像安眠药那样让你很快的入睡，毕竟安眠药吃多了对身体也不好。这药是起到一个调理作用，开头几天或者不会很明显，但他效果是慢慢的越来越好，大概半个月之后您就能正常入睡了。配合褪黑素胶囊一起吃，效果会更好的