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跑步后半小时就躺下睡觉会不会白跑啊！跑步

男0岁

2016-10-13 08:18

病情描述

跑步后半小时就躺下睡觉会不会白跑啊！跑步后需要注意什么才能达到减肥锻炼身体的效果啊

问答详情

李医生

医师

妇产

山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院

如果要减肥，建议通过运动适当控制饮食减肥，即使跑步好休息，也不会影响减肥效果的。

睡觉没事吗

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