你好，根据你的情况，建议吃点舒筋丸，作用是祛风除湿，舒筋活血。用于受风受寒，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。你的症状可能比较严重，建议配合使用磁疗骨痛贴，具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损，跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。效果非常好。