你好，根据你的情况是阴虚引起的，建议服用六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。搭配古汉养生精补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。两者联用，效果会更好。忌辛辣，油腻的食物。平时多注意休息，尽量不要熬夜。