我有产前抑郁症怎么办？
女0岁
2016-10-11 15:57
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健客医生
尽量放松自己，多带小孩出去户外晒晒太阳，多跟家人一起去旅游散心
没事做的时候可以邀请朋友来你家做客谈谈心
在老家待产，出行又不方便，一天到晚连说话的人都没有
那你可以多通一下电话
或者早晨散步
吸收一下新鲜空气了
我每天晚上都失眠怎么缓解啊？
白天不要睡那么多
晚上就好睡点
没有睡过
还有就是不要想太多东西
静静的修养
一到晚上心悸想哭还烦
什么都提不起兴趣
多跟你老公通通电话了
自己开心点了
放松自己
尤其是下半夜的时候又不敢打扰别人逼着自己睡也睡不着
可以听一下音乐缓解一下
谢谢医生咯
不客气稍后会有链接发去请点评支持一下我的工作，
恩
嘻嘻
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