要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。二是运用饮 食疗法。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。