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今年16岁如何才能科学长高

男0岁

2016-10-07 17:11

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健客医生

多喝牛奶，多补充钙。尽量多晒阳光。多参加增高的体育运动。跳绳，打篮球，打排球，游泳等。

小腿肌肉有些粗壮体毛胡须较多有没有是骨骺线闭合了

骨骺是否闭合，需要拍片的。

吃嚼嚼乐或者my左旋肉碱有用吗

对于增高建议饮食加运动。

那到底吃嚼嚼乐或者my左旋肉碱有没用？

对于这个没有做过调查。不了解的。

建议吃吗？配合运动，除了运动还需要吃些什么补充吗例如一些药片

可以吃钙片。比如碳酸钙。

这种液体钙？

？

可以的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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