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请问我们如何保养我们的肾呢????

男0岁

2016-10-06 19:09

问答详情

包医生

副主任医师

内科

内蒙古监狱管理局第二医院

人生，首先要多喝水，不要憋尿，在一个适量运动，注意休息，少用抗生素。加上腹部按摩。

如果没一个固定的时间运动呢???

那就多走路，按摩腹部。

你有什么不舒服的吗？

没有我只是想了解如何保养

有哪些食物能保养肾的吗???

羊肉，牛肉，韭菜，木耳等

那好的谢谢哦

祝你身体健康！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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