平时锻炼最简单有效地锻炼手臂和背部的运动是什么?
女25岁
2014-06-11 09:55
病情描述
女 25岁 我的手臂、背部比较粗壮，有什么有效的办法可以去除多余的赘肉？
医生建议：2014-06-11 10:00
健客医生建议你做跳绳运动，只要在甩绳的时候，不要夹着手臂只转动手腕，而应该尽量伸展手臂，令手臂转大圈，这样才能充分调动手臂的肌肉运动。希望可以帮到你。
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