治疗腰椎间盘突出症必须要联合治疗，不但要药物治疗，最重要是物理治疗。平时要采用骨盆牵引治疗法，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。同时要适当的做理疗和推拿、按摩。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。想帮到你。