是可以食用奶酪的，对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。但是奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。孕妇的话注意不过食用不要太多，适量食用的话是可以的，大概1-2块（片）即可，因为奶酪属于高营养高热量食品，容易发胖，孕妇的体重注意控制不宜过胖！