在夏天的话和冰饮只能达到暂时的降温，如果过量的吃一些生冷食物，会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。所以夏天的时候最好是建议喝热茶来消暑，能促进汗腺的分泌，增加排热。除此之外在热茶中所含有的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，还能与唾液更好地发生反应，从而产生清凉的感觉。