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我的身材整体看来并不肥，只是腰比较肥

女18岁

2016-10-05 12:29

病情描述

我就腰后面有两块肥肉。我早餐和晚餐就吃汤粉，午餐就吃个苹果。我在睡觉前会做半个钟的伸展运动，这样能瘦腰吗？

医生建议：2016-10-05 12:29

健客医生

腰部有赘肉有可能跟你因为学习长期坐着没有起来活动有关系，建议你可以一有课间活动就站起来走动伸展一下全身筋骨，活动下腰部，你可以多做仰卧起坐和转呼啦圈，饮食要正常，饭菜还是要吃补充营养。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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