我想问一下女生跑步减肥会长肌肉吗？怎么样才能有效瘦腿呢？
女20岁
2016-10-04 23:27
病情描述
我想城市环绕跑，估计一两个小时这样会长肌肉吗，可以瘦腿吗？
医生建议：2016-10-04 23:27
健客医生前最健康有效的减肥方法就是运动减肥，你可以每天晚上饭前进行30分钟左右的有氧运动,女性因为缺少雄性激素，运动量不大的话一般是不会张肌肉的。
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部