你好，我建议你可以服用健肾生发丸，本品可以补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。你平时可以多吃富含维生素的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。