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在工厂宿舍一觉睡到天亮回到家就失眠，反反

男0岁

2016-10-04 11:43

病情描述

在工厂宿舍一觉睡到天亮回到家就失眠，反反复复睡不着觉，怎么样调节

问答详情

白医生

医师

内科

上海市东方医院

静坐是很好的放松方式，打坐、站桩、慢走都是有效的放松方法。您睡觉前不要喝茶，不要喝咖啡，精神不要激动，兴奋。

这是什么病

严不严重

不严重的

失眠症

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