健康饮食有哪些？
女35岁
2014-06-05 08:19
病情描述
什么样的饮食才能算是健康饮食呢？
医生建议：2014-06-05 08:19
健客医生您好！均衡饮食：1、食物多样，谷类为主；2、 多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类或其制品；4、 常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油等。再者，要多做运动，强生健体
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