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本人是一名高三的学生，由于学业沉重，经常熬夜导致肥胖，请问怎么减肥呢？

女18岁

2016-10-03 20:33

病情描述

我是一名高三的学生，高考的压力，学业繁重导致经常熬夜所以变得肥胖，最高达到了120斤，请问医生有没有什么减肥秘诀啊？

医生建议：2016-10-03 20:33

健客医生

你的情况有很多人都会出现的，首先减肥是一个漫长的过程，要坚持才有效果，还是那句话，管住嘴迈开腿，适当的运动和克制饮食来达到健康减肥的目的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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