专家问答
我從小到大一直在做夢
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2012-12-15 14:19
病情描述
我從小到大一直在做夢,天天睡眼不足,好累好累 那怎樣才會不做夢,我真的很討厭做夢,天天睡不醒
医生建议:2012-12-15 14:21
专家问答健客医生
你好,你的情况属于睡眠质量不高,可以用一点调理睡眠的保健品:褪黑素片【功效】提高睡眠质量。野酒花梦康宁胶囊【功效】本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有改善睡眠的保健功能。缬草根提取物胶囊【功效】提高睡眠质量,镇静、安神,保护消化系统和心脏,抗菌。
医生建议:2012-12-15 14:21
专家问答健客医生
睡前喝点牛奶 平时注意饮食,保持愉悦的心情
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