焦虑症我可以自己自愈好吗？我的不是很严重
女0岁
2016-10-01 22:40
病情描述
焦虑症我可以自己自愈好吗？我的不是很严重最近我也心情很放松这样会好的快对吧
问答详情
李医生
医师
皮肤_皮肤病
石家庄市中心医院
这种情况是可以自我调节的，放松心态，保持良好的心情，避免熬夜避免劳累
我只是有时候想得太多然后才会呼吸特别不畅
嗯，自己调理好看看，尽量放松心态
好的， 那我好好放松不想太多
就算想也想开心的
好的
那我呼吸不畅的时候我如何调节
是的，这就对了
尽量放松
我会深呼吸或者打胸口
好好好，那我学习这些可以放松吧
是的
嗯嗯嗯，这样会好的快对吧
会的
是因为我烦恼多所以才会焦虑症所以导致呼吸不畅对吗
那我以后不想太多了 原来想太多也会这样，
这个属于神经内科吧
是的
转移注意力，放松心态
我会好起来的 大概多久呢
还需要看你的恢复情况
几个星期可以吗
哦好的，那我保持好的心情
好的
焦虑症属不属于一个病
是的
那有些大人说没事的
这不属于一个病
是吗？
你是确诊了还是猜的？
我是猜的
因为我大嫂也试过这样
我问她的
她说放松心情就好了不要想太多说是心情影响的
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