盆底肌检测不合格，怎么解决？
男0岁
2016-10-01 10:08
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健客医生
一般身体缺乏锻炼是容易发生这种情况的，建议您现在可以进行收缩肛门锻炼，对改善盆底肌肉是有帮助的
不需要到医院做康复训练吗？
可以先不用的
假如要做，都要做些什么呢？
可以做红外线理疗或者是蜡疗的
盆底肌检测只达到0～1级，屁股两边骨头都疼，也先自己做收缩肛门训练就可以了吗？
可以的
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