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跑步磨损膝盖，自己膝盖的关节一按有种活动

男18岁

2016-09-28 22:03

病情描述

跑步磨损膝盖，自己膝盖的关节一按有种活动的感觉，膝盖骨头比喻成一个手包着一个拳头，然后这两个交界处被磨圆了，所以有种不贴紧的感觉，膝盖有点疼，有吃钙片，这有什么影响吗，还是休息就会好的？

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王医生

医师

社区科室

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说明是属于锻炼过度导致的症状，你需要及时休息，继续配合保养是关键，都是很重要，你可以继续配合消炎止痛的。

，休息一星期了那还可以跑步吗

不适宜，你需要长期保养。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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