怎样摆脱焦虑紧张害怕的情绪
女0岁
2016-09-27 16:07
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刘医生
医师
儿科
泰和县万合中心卫生院
焦虑紧张害怕这种情况可能跟你平时工作学习压力大有关，这种情况工作的时候对自己要有信心，下班后就好好生活不要去想工作的事
我之前是有焦虑症的，一点声音动静就能把我吓一跳，现在有所好转，但还是会这样
可以吃点谷维素，维生素b1看看
然后总是提防着害怕有声音吓我一跳，请问这种状态该怎么调节
谷维素我之前吃过的
没啥用感觉
我吃了两个多月的劳拉西泮舍曲林
那就再吃点疏肝解郁胶囊看看
嗯，感觉怎么样呢
在八月底的时候突然好转了
我在八月中旬停的药
现在又开始出现了对吧
不是，好转后一直都这样但没之前严重
心情不像之前那么郁闷了
性格都变开朗了不少
我想问怎样才能痊愈
自己调节，平时多参加朋友间的活动，可以多运动，晚上早点休息，不要熬夜
我这种情况能痊愈吗
饮食生活要规律，做做自己喜欢的事，充实自己
可以的
嗯嗯，好的，谢谢医生了
不客气，麻烦您评价一下谢谢
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