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您好！我下午要进行一场足球比赛，请问赛前

男0岁

2016-09-27 12:40

病情描述

您好！我下午要进行一场足球比赛，请问赛前我可以如何补充能量以及需要做什么调节热身活动

问答详情

健客医生

比赛前可以服用一些维生素功能饮料，如公牛饮料，或者配对一些葡萄糖粉冲水喝，可以补充能量，缓解紧张情绪的。

那么在一些身体的关节上，我该怎么调整呢？

比赛前跳跳，放松一下肌肉和关节。

好的！.谢谢您的帮助

会话结束麻烦给个评价，也是对我工作后的支持！谢谢！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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