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想减肥，早上一个馒头，中午两个馒头，晚上一杯牛奶可以吗？

男21岁

2016-09-26 13:28

病情描述

想要减肥，早上吃一个馒头，中午吃两个馒头，晚上喝一杯牛奶这个可以吗？

医生建议：2016-09-26 13:28

健客医生

：您这样饮食不规律，对胃不好也会导致营养不良的，建议早餐，如果想要减肥的话还是用运动的方式帮助减肥有一定的效果。在家也可以做一些瘦身瑜伽

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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