三七活血止血功效比较好，一般吃了没有大的副作用，只是不能过量吃。但是如果把三七粉当作保健减肥品来用，这样是不建议的。建议40岁左右的人服用，年轻想减肥最好运动来降体重，不要吃三七粉，减下体重来，脂肪肝也会有好转的。注意健康饮食，不要吃热量脂肪高的食物，多吃水果蔬菜。