专家问答
你好!我想制定一个合理的计划在健身房健身使用,尽快减去脂肪
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2016-09-23 21:50
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专家问答
王医生
医师
外科
河南省新乡县大召营镇卫生院
专家问答
你现在想减肥就是需要采取运动减肥,减少饮食量,多吃水果,就是管住嘴,多动腿。
我报了一个健身房,但是不知道怎样运动才是最合理的,不会对膝盖等造成太大伤害
专家问答
想要一份合理的安排表
专家问答
专家问答
可以做慢跑,游泳都不会影响膝盖的,
那腿部,腹部,臀部可以做些什么训练来减脂呢
专家问答
专家问答
可以做瑜伽的。
那我做仰卧起坐不太起得来,可以通过什么训练
专家问答
专家问答
这个需要慢慢锻练,不能一下子锻炼超量的。
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