你好，根据你的情况，建议用汤臣倍健孕妇营养素片 ，效果好一点。其含有营养成分 每片含量 维生素A 500μg 维生素B1 0.9mg 维生素B2 1.0mg 维生素B6 1.1mg 维生素B12 1.5μg 维生素C 60mg 维生素D 3μg 维生素E 9mg 叶酸 400μg 生物素 17μg 烟酰胺 9.5mg 泛酸，补充维生素C、维生素E、锌、硒协同作用，清除体内自由基，增强孕妇免疫力。每天1次，每次1片。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。希望能够帮到你！