怀孕以后饮食方面有什么需要注意的呢
女28岁
2014-05-30 14:14
病情描述
请问医生，怀孕前三个月和三个月之后分别饮食方面需要注意些什么？需要补充什么营养？要怎样搭配食物呢？
医生建议：2014-05-30 14:16
健客医生因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
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