您出现这种情况，最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积造成的，此外刷牙时用力过猛，牙龈受感染，平时喜欢剔牙，都很容易引起出血的。建议您坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样的话可以清除污物和食物残渣，可以有效的防止牙垢和牙结石的形成，再就是定期到医院进行洗牙是最好的牙齿保健方法。