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我很想减肥，在网上看到瘦腿霜什么的，会不会用副作用

女0岁

2016-09-15 20:24

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健客医生

我给你的建议就是，这些都会有副作用。最好的办法就是少吃多运动，实在不行的话那么就可以不吃晚饭。

不吃晚饭会对身体有害处吗？晚上该吃点什么呢

晚饭不吃对身体没有什么

可是晚上我不知道吃什么

晚上尽量少吃

你的意思是晚上不要吃任何东西？

我是高中生肯定不行哒

那你就六点以后就不要吃东西了

我晚上是不想吃饭了但是我要吃什么？如果不吃饭的话我就直接面包奶茶什么的我觉得都是高热量东西，所以我希望医生建议下晚上该吃什么？那是我在网上查完晚上吃水果也对身体就说不好吃谁还吃上午吃最好。

你是高中生，因为要学习所以消耗比较大。记得晚上不要吃宵夜

嗯

我晚上喝粥会好些吗

可以。

好的谢谢医生

不客气

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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