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我想问有什么治疗失眠的要吗？

女33岁

2014-05-29 14:18

病情描述

我想问有什么治疗失眠的要吗？怎么说的呢不知道的呢

医生建议：2014-05-29 14:18

健客医生

有一个简单的办法如果睡不着的话就穿衣起床5分钟后再脱衣睡觉......如此反复3-5次即可以后的次数就会越来越少了另外要注意保养和锻炼培精固本才最重要

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