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身体很健康就是太胖。怎样才能做到高效的减肥呢？

女43岁

2016-09-10 20:27

病情描述

身体很健康就是太胖。老是顶着大肚子。怎样才能做到高效的减肥呢？

医生建议：2016-09-10 20:27

健客医生

身体很健康就是太胖，减肥一定要适度，不能过度，最好通过饮食和运动等天然方法减肥，稍微搭配点左旋肉碱,主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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