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想问下，我是个42岁女人，体型超难看，身高

女0岁

2016-09-09 21:24

病情描述

想问下，我是个42岁女人，体型超难看，身高172体重不到95斤，本人想要增肥，请问下有什么办法让自己体重增加

问答详情

健客医生

你可以多吃一些阿胶红枣，提高机体免疫力，每天运动一个小时以上，可以练瑜伽。

这些都试过了，没用的

那你可以喝蛋白质粉，平时尽量少吃生冷刺激的食物。

我本身睡眠也不好，每天只能深睡一小时左右

您是由于植物神经紊乱，你可以口服安神补脑液。

有服用过，不见起效

健脑补肾丸

之前吃过很多健脑安神之类的药，没效果

平时不要喝咖啡，不要喝，茶，你最好是使用中药。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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