专家问答
您好!请问一下一日三餐怎么吃才能有效减肥!通俗就是健康减肥
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2016-09-09 20:24
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健客医生
专家问答
要想通过饮食进行减肥,就必须做到吃饭三分饱,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激食物
三分饱?
专家问答
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七分饱,不好意思
专家问答
然后多吃蔬菜和水果,
我这里有个规划。早上俩鸡蛋,一杯酸奶。中午蔬菜,2两瘦肉。一小坨饭,晚上不吃,只吃水果。喝水可以不
专家问答
专家问答
可以的
但是喝水晚上一般什么时候就建议不要喝阿
专家问答
专家问答
七点以后就不要喝水了
嗯,好的,谢谢
专家问答
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