你好。你这可能是由于饮食不当、内分泌失调、熬夜等原因引起的皮脂分泌过盛才导致的长痘痘。最近饮食要清淡，不吃辛辣、油腻、膨化的食物。多吃含水量高的蔬菜和水果，多喝水、牛奶、豆浆，补充体内的水分，调节水油平衡减少皮脂的产生。同时要加强体育锻炼，保证充足的睡眠，促进体内新陈代谢，皮脂分泌就会减少，痘痘会自己消失的。

你好，从你谈到的这情况来看这可能是过敏的原因，可吃些氯雷他定片或西替利嗪片，不可吃辛辣刺激和海鲜了。