您好，根据您的描述，贫血包括缺铁性贫血，再生障碍性贫血等等，建议做血常规检查，查明病因，遵医嘱治疗。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！