你好，你这个情况是需要注意是否有神经病变导致的，建议做一个腰椎ct检查，因为你这个是在腰部以下出现的症状，考虑为腰椎间盘突出的可能性较大的。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！