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跳绳运动可以瘦大腿吗？我隔一天跳一次，一

女0岁

2016-09-03 18:50

病情描述

跳绳运动可以瘦大腿吗？我隔一天跳一次，一次连续20分钟，这样大腿可以变细？

问答详情

邱医生

医师

皮肤_皮肤病

江西泰和县人民医院

建议适当的散步，不要剧烈运动可以瘦大腿最好做瑜伽拉伸肌肉效果不错。

那跳绳可以吗

什么都要坚持你跳绳很可能腿会变粗还是瑜伽好

那瑜伽隔一天做一次可以吗

也可以

哦哦，一次需要多久吗

教练会告诉你的

好。谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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