你好！以你上述的情况来看，主要是缺乏维生素导致的，可以用自然之宝儿童果蔬综合营养咀嚼片(原儿童多维咀嚼片)，该产品帮助减少偏食给孩子带来的不良影响，有助于提高免疫力，增强体质，陪伴孩子健康成长。可以在饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。而且还应该忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香。