你好，建议试试便乃通茶，本品润燥通便。适用于老年津亏肠燥所致的便秘，开水泡服，一次1袋，一日1～2次，饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等，希望可以帮到你！