您好，您可以试试一些外用骨痛贴，如魏氏磁疗骨痛贴，适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出患者。在使用前，要先清洗患处皮肤，撕去防油膜，将本帖贴于患处，3-5日更换一次。平时还要注意运动，适当的活动腰腿部。