你好，螺旋藻片这是属于营养品一般是在饭前吃，可以更加方面的吸收入血，使其更快和更好的利用，不会增胖，但是，若抵抗力好的话，可能饮食也会相应的增加，这倒是会引起肥胖的可能。应该规律饮食，作息规律，注意饮食清淡，注意锻炼身体，提高人体的抵抗力