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有没有什么提神醒脑比较好的方法或保健品

男0岁

2016-08-26 22:25

问答详情

孙医生

医师

妇产_妇科

东辽县生殖保健医院

可以吃dha,提神醒脑除了保健品之外。还需要生活规律，保持充足睡眠，适当体育锻炼

那个omega3怎么样

我就是希望睡眠不充足

我大部分时间都在睡觉

保健品只是一种辅助作用

嗯，我今天喝了三杯纯咖啡，现在依然很困

睡觉醒来以后，还是不精神吗

嗯

那你到神经内科看看。是不是有脑血管供血不足，

嗯，好的，谢谢

那如果那样，吃什么比较好

不客气，还有需要解答的问题吗

我要吃什么补补比较好

食物多吃核桃杏仁等坚果，保健品吃你说的那个都可以

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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