您的描述情况若是有低头而有疼痛的情况。建议进行腰部肌肉、韧带等检查来看进行排除。而疑为上环有关的需要透视检查下较为稳妥。可以使用舒筋活络丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！