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产后如何迅速恢复形体。

女0岁

2016-08-25 19:23

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健客医生

你描述的情况，产后如果要哺乳，最好还是注意营养，有时间可以跳操，锻炼

生孩子后，臃肿不堪，少吃还不行，愁死我了。

锻炼身体

吃的有要注意的吗？

还在喂奶没有

在

那营养还是要保证

奥，谢谢大夫。

停止喂奶后，糖，脂肪，奶油等等热量高的就不要吃

每天半小时以上的有氧运动，坚持

奥，谢谢

不客气，稍后评价一下，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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