你好，根据你的情况，建议服用麻仁丸润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。或者吃点双歧杆菌活菌胶囊(丽珠肠乐)用于肠菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻，便秘等。饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；多饮水。