专家问答
六个月的孕妇会脚痛和缺钙有关系吗?
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2014-05-24 09:24
病情描述
你好,请问孕妇怀孕六个月的话和最近缺钙有关系吗?
医生建议:2014-05-24 09:26
专家问答张医生
你好!这个是有关系的,因为孕妇对钙质的需求量比较大,达到800-1200毫克/天,除去每日膳食的平均摄入量389毫克外,还要额外补钙约400-800毫克,平均600毫克,每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲摄取100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。
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