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咨询健康减肥的方法和饮食习惯你好医生

女0岁

2016-08-23 22:26

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健客医生

健康又科学的减肥方式就是节食加运动。争取早晚，各有氧运动一小时。早餐和午餐正常。晚餐用黄瓜和西红柿代替。

我大腿粗请问一下该怎么才能把大腿减下去

全身瘦，大腿自然也就瘦下来了

也可以用拔罐减肥法

医生请问一下我有朋友说大麦若叶青汁可以减肥这个科学吗？

你可以试试看的。

那是喝大麦若叶青汁的话饮食正常呢还是用那个做营养餐呢？

晚餐不要吃的

那午餐跟早餐正常吃？

可以的。

米饭还是要少吃些。

那如果早餐跟午餐正常吃那青汁是在饭前喝呢还是饭后喝呢如果饭前喝提前多少分钟喝如果饭后喝延后多少分钟喝呢？

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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