你好，考虑是上火了，建议服用 牛黄解毒片，本品具有清热解毒的功效。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。平时注意多休息， 多喝水，劳逸结合，合理安排好作息时间。平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。